par Marine MALARDÉ | Nov 12, 2024 | Alimentation
Vendredi soir arrive et vous avez l’habitude de vous installer confortablement avec un verre, des chips et du saucisson ? Allez, stop à l’orgie de gras ! Je vous propose quelques idées faciles et rapides pour continuer d’apprécier ce moment qui...
par Marine MALARDÉ | Sep 17, 2024 | Alimentation
Souvenez-vous, il y a quelques années, la publicité chantait “les produits laitiers sont nos amis pour la vie” et pourtant aujourd’hui, on entend de plus en plus qu’il est important de remplacer les produits laitiers. Je vous explique pourquoi...
par Marine MALARDÉ | Mar 19, 2024 | Alimentation
Pour commencer… Ne croyez pas que mieux manger au quotidien c’est faire de gros sacrifices et dire adieu aux repas calmes avec les enfants ! Je vais vous montrer que de petites astuces peuvent amener de gros changements et pleins de bénéfices pour votre...
par Marine MALARDÉ | Jan 9, 2024 | Alimentation
Explications Glucides, protéines, vitamines, fibres, etc. De quoi est composée une assiette équilibrée ? Entre régimes, propos plus ou moins fondés et convictions, pas toujours simple de composer un menu équilibré… Alors, pour vous donner un petit coup de pouce,...
par Marine MALARDÉ | Nov 22, 2023 | Alimentation
Explications L’industrie agro-alimentaire a plein de bons arguments pour vous faire penser que vous mangez plus sain : « allégé en matières grasses », « allégé en sucre » ou encore « light ». Et pourtant, ça marche ! Parce que 3 français sur 4 en consomment...
par Marine MALARDÉ | Oct 13, 2023 | Alimentation
Explications Ah un bon petit-déjeuner à la française : pain blanc, beurre, confiture, croissant ou pain au chocolat, jus de fruits, biscottes… ou encore céréales soufflées, biscuits ou barres de céréales industriels, pâte à tartiner et j’en passe !...
