Les « faux » aliments sains
ExplicationsL'industrie agro-alimentaire a plein de bons arguments pour vous faire penser que vous mangez plus sain : "allégé en matières grasses", "allégé en sucre" ou encore "light". Et pourtant, ça marche ! Parce que 3 français sur 4 en consomment régulièrement....
Préparer son système immunitaire à affronter l’hiver
ExplicationsLe système immunitaire est présent partout dans notre organisme : peau, muqueuses via les flores (systèmes respiratoire, digestif et uro-génital) et dans tout le système lymphatique. Il existe 2 types d'immunité : - celle qui est innée, principalement...
Soutenir l’arrêt du tabac avec la naturopathie
ExplicationsPour être passée par là, je sais combien l'arrêt de la cigarette peut être une épreuve. Quand on y regarde de plus près, on comprend vite pourquoi : la cigarette est une drogue à plusieurs facettes. Déjà parce que la nicotine vient activer la sécrétion de...
Se lever du bon pied avec un bon petit-déjeuner !
ExplicationsAh un bon petit-déjeuner à la française : pain blanc, beurre, confiture, croissant ou pain au chocolat, jus de fruits, biscottes... ou encore céréales soufflées, biscuits ou barres de céréales industriels, pâte à tartiner et j'en passe ! Savez-vous quel...
Principes de la détox
ExplicationsContrairement à la pensée populaire, un naturopathe ne propose pas systématiquement une cure détox lors d'un suivi (tout comme il ne se nourrit pas exclusivement de graines 😆). Si tout va bien, qu'il n'y a ni fatigue, ni problèmes de peau, ni voies...
Acné et alimentation
Explications L'acné une due à l'infection des glandes sébacées, responsables de la sécrétion du sébum dont le rôle est de protéger la peau des agressions extérieures. En cas d'acné, le sébum est sécrété en excès et des cellules mortes obstruent les pores de la peau....