par Marine MALARDÉ | Nov 12, 2024 | Alimentation
Vendredi soir arrive et vous avez l’habitude de vous installer confortablement avec un verre, des chips et du saucisson ? Allez, stop à l’orgie de gras ! Je vous propose quelques idées faciles et rapides pour continuer d’apprécier ce moment qui...
par Marine MALARDÉ | Oct 13, 2024 | Santé
Et si je vous disais que depuis plusieurs dizaines d’années, la taille de nos assiettes a augmenté, passant d’environ 23 cm de diamètre à 26 cm (voir 30 pour les assiettes classes !). Vous me croiriez ? Et si je vous disais qu’en plus, cela joue sur...
par Marine MALARDÉ | Sep 17, 2024 | Alimentation
Souvenez-vous, il y a quelques années, la publicité chantait “les produits laitiers sont nos amis pour la vie” et pourtant aujourd’hui, on entend de plus en plus qu’il est important de remplacer les produits laitiers. Je vous explique pourquoi...
par Marine MALARDÉ | Août 19, 2024 | Santé
Quelques explications Quand le manque d’énergie devient chronique et que les réveils sont systématiquement un calvaire, il est temps de faire quelque chose ! Facile à dire quand cette fatigue dure depuis plusieurs semaines, mois, voire années… Mais gardez...
par Marine MALARDÉ | Juil 12, 2024 | Santé
Pour commencer… Pas toujours simple de comprendre les fluctuations du poids quand on a une alimentation équilibrée et une hygiène de vie saine dans l’ensemble… Et si je vous disais que le poids n’est pas que dans l’assiette et le sport ?...
