Sophrologie
Pourquoi se faire accompagner en sophrologie ?
Réapprendre à respirer. Aider le corps et l’esprit à développer des mécanismes positifs et à oublier les mécanismes négatifs. Stimuler le bien-être et l’équilibre au quotidien.
Les raisons sont nombreuses et justifiées !
Le stress, fléau moderne
Tout le monde est touché : enfants, adolescents, adultes et seniors.
Le monde actuel est envahi de situations propices à engendrer du stress. Quand, à la préhistoire, le stress était un état nécessaire pour se battre ou chasser, il est devenu aujourd’hui difficile à appréhender et à gérer.
Et avec tout ce qu’il peut engendrer : angoisses, anxiété, dérèglements hormonaux, troubles divers (cutanés, digestifs…), tensions et douleurs musculaires ou squelettiques, pathologies…
Apprenez à gérer vos émotions et votre corps
Développer vos capacités est un jeu d’enfant avec la sophrologie !
Les exercices sont simples, adaptés à tous. La sérénité et le bien-être sont à portée de souffle 😉
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